Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
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106,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Líp: 56,59g | Prot: 138,62g | Carbs : 273,32g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Salatgurke, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Almoço: Aldi Milch 1,5%, Whey Protein, Banane. Jantar: Aldi Thunfisch, Salakis Schafskäse Light 9%, Flying Power Sugar Free, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Tomaten, Eisbergsalat, Wassermelone. Snacks/Outros: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Aldi Obst Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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