Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 59,04g | Prot: 48,14g | Carbs : 81,98g.
Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Манная Каша на Молоке. Almoço: Активия Йогурт, Салат Овощной с Маслом, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой. Jantar: Пикник Жульен с Курицей и Грибами, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irina09G
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