Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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98,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 48,59g | Prot: 77,09g | Carbs : 116,01g.
Pequeno Almoço: AH Doosjevol Mango Stukjes, CoolBest Mango Dream, AH Doosjevol Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl. Almoço: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, Calvé Pindakaas (15g), Zongedroogde tomaten hummus, Bleekselderij, Wasa Zuurdesem Rogge. Jantar: Blokjes Tomaat in Tomatensap, Zwarte Peper, Oregano, Tomaten, Rode Paprika, Uien, AH Rundergehakt Mager. Snacks/Outros: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Breyers Mint Chip. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KaatjeVGN
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