Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Líp: 54,23g | Prot: 184,74g | Carbs : 300,51g.
Pequeno Almoço: Flocons d'Avoine, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Miel, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Bulk Powders Peanut Butter, Hacendado Mango Dados. Almoço: Hacendado Arroz Integral, Hacendado Macarrones Integrales, Escalope de Poulet, Boeuf Haché, Hacendado Ensaladilla sin Judía Ultracongelada. Jantar: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Banane, Iron Labs Whey Protein. Snacks/Outros: Diet Rádisson Salvado de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Avenacao, Pastèque, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pepsi Pepsi Light. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 12 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kadirou
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