Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 46,33g | Prot: 68,11g | Carbs : 212,63g.
Pequeno Almoço: Молоко, Ого Мюсли Ягодные, Инжирный Персик, Вареное Яйцо, Славянка Конфеты "Ананасная Долина". Almoço: Персики, Orion Choco Pie, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, 4 Сезона Гавайская Смесь. Jantar: Инжирный Персик, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Outros: Черная Смородина, Fish House Форель Слабосоленая, Сушеный Инжир, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de doc sofa
|