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Almoço de hoje. Bóra focar e vencer mais uma semana :)
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1047 kcal
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Líp: 54,06g | Prot: 83,97g | Carbs : 59,03g.
Pequeno Almoço: Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Ovo, Café com Leite Integral. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Moranga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Pachá Amendoim Torrado, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Alface, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Café com Leite Integral, Bergamota. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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