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Treino dia 57 pagoo!!!! Ps. To numa gripe desanimadora, mas fui lá e treinei. 😜👏👏💪
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1337 kcal
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Líp: 29,68g | Prot: 149,41g | Carbs : 116,38g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Almoço: Polenta no Forno ou Fervida. Jantar: BRN Foods 100% Whey Isolada, Sanduíche de Presunto e Queijo, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Outros: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Fit, Mosmann Rosquinha Glaceada, Triunfo Bolacha Maizena. mais...
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Histórico de Peso de LauraLCancian
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