Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 36,36g | Prot: 77,84g | Carbs : 89,59g.
Pequeno Almoço: Bolo de Banana, Queijo Branco, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde. Jantar: Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Damascos. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kcxs
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