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Carrefour
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68,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 43,58g | Prot: 100,93g | Carbs : 75,22g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Ricota Fresca Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Almoço: Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suflê de Chuchu. Jantar: Repolho Verde Cozido, Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Outros: Suavipan Muffin de Chocolate. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Bicicleta (Cycling) - 33 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 52 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis Correa
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