Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Líp: 54,35g | Prot: 141,22g | Carbs : 204,22g.
Pequeno Almoço: Vici Мидии Копченые в Масле, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Горбуша в Сливочном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе Латте, Яблочный Сок. Jantar: Nestle Кит Кат Мини, Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Яблоко, Залесский Фермер Творог 0%, Окей Груша Конференс. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Clark
|