Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 44,67g | Prot: 109,19g | Carbs : 31,28g.
Almoço: Abobrinha, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis. Jantar: Spoleto Azeite, Mozzarella de Búfala, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Essential Nutrition Glutamina, Essential Nutrition Beef Protein, Essential Nutrition D-Ribose, Dr. Oetker Castanha de Caju, Nespresso Café. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavosamelo
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