Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 54,88g | Prot: 83,21g | Carbs : 179,33g.
Pequeno Almoço: Fried Battered Fish, White Rice. Almoço: Sushi with Vegetables rolled in Seaweed. Jantar: Sushi with Egg rolled in Seaweed. Snacks/Outros: Meatless Meatball, Peanut Sauce, Apple Cider, Lemonade. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Kickboxing - 5 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 38,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevania tan
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