|
Всем добрый :) Ужин на 400ккал вышел 🤦♀️ но я пропустила перекус и совсем оголодала. Индейка на гриле, смесь мексиканская, хлеб Воронецкий, немного соевого соуса в овощи и лечо для индейки, а то она суховата вышла. Через пару часов поприседаю, а вы?)
|
1126 kcal
|
Líp: 41,64g | Prot: 65,77g | Carbs : 129,88g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Nutiva Coconut Flour, Цельная Пшеничная Мука, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Банан. Almoço: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре, Помидоры. Jantar: Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Оливковое Масло, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Помидоры, Яичный Белок, Банан. mais...
|
|
 Comentários
ValentinaDio, на сковородке пока не уйдёт вода, чуточку масла, потом перчиком посыпала и соевый соус немного, чтобы совсем пресно не было 😊
24 jul 18 por membro: chyta
|
никак не могу приготовить индейку сочной😩
24 jul 18 por membro: PKS8
|
Кукурузу убери, а так хорошо
24 jul 18 por membro: dagmas
|
Может индейку замариновать предварительно в соевом соусе и дижонской горчице, по красней мере филе куриное получается не сухое)))
24 jul 18 por membro: OliaBatrakoua
|
представила девушку, отбирающей кукурузу из замороженной смеси, 😀 прям, Золушка вспомнилась
24 jul 18 por membro: anxxxen
|
про 🌽 100% , автор убирайте а то как разнесет сразу кг на 10 и глазом моргнуть не успеете😱 (если шо, это стёб) очень все вкусно на фото😏
24 jul 18 por membro: Прекрасная Брунгильда
|
Ода
Мексиканская смесь😍обожаю
24 jul 18 por membro: guguchkina.olyga
|
филе сочное получается в "рукаве для запекания "
24 jul 18 por membro: vikemdina
|
Брунгильда, 😅🤦♀️ ну шож делать
24 jul 18 por membro: chyta
|
Vikemdina, о, интересный вариант, попробую в следущий заход)
24 jul 18 por membro: chyta
|
Выглядит вкусно! Так держать!
24 jul 18 por membro: Sasha Solyankina
|
24 jul 18 por membro: rompvy1
|
24 jul 18 por membro: rompvy1
|
А я люблю кукурузу🤗 Смеси такие не покупаю, но сама частоовощное соте делаю. Мелко нарезанные овощи (кабачок, сладкий перец, баклажан, морковь, лук, зелень, помидорки). Кукурузу или фасоль из банки туда добавляю. Мммм)) А если с рисом это все смешать добавить оливкового масла и соевого соуса и специй. Вкуснятина!)
25 jul 18 por membro: ОлесяФея
|
rompvy1, что плохого в кетчупе? Да ещё и в таком малом количестве
25 jul 18 por membro: impressme1
|
ОлесяФея, мммммм прям захотелось!) вчера муж сделал рагу: кабачки, баклажаны, помидор, лук, морковка, картоха. Люблю лето за это 😊
25 jul 18 por membro: chyta
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chyta
|