Jornal de cilipit, 24 jul 18

İsveç mi İsviçre mi ben karistiriyorum.😑 

İsveç 😁 

Bende avusturalya diyeti yapıyorum Bakalım sonuçları ne olucak 😁 

Ben denedim 2-3 gün çok kötü oluyorsun ama sonra alışıyorsun. Gözle görülür sonuçlarda alıyorsun. Ama genelde açsın belki dayanamayabilirsin de bünyeye bağlı  

2. günüm sadece akşamları çok halsiz oluyorum şey soracağım fiziksel değişim oluyor mu yoksa sadece tartıda mı sonuç değişiyor 

Ya cidden alınmayın ama uygulayanlardan görüyoruz saçma sapan diyet sistemleri bunlar hatta diyet bile değil Bir kaç diyetisyenim diye gecinen popüler olma uğrunda savaş veren diyetisyen diye gecinen kişilerin ortaya attığı şeyler. Aç kalarak kilo verilmez. Şok diyet bunlar. Burda yüzde doksan aç kalmadan dengeli ve sağlıklı besleniyor bence onları takip edin. Ben yapmıyorum ama karatay diyeti bile bunlardan cok cok mantıklı en azından bi mantığı var onları araştırın Birde hemen kilo verme hevesi sizi geriye götürür. Aceleniz yok kimse bi yere yetişmick bir ayda vereceğiniz kiloyu bırakın sağlıklı şekilde 3/4 ayda verin.  

Fiziksel değişim oluyor ama dikkat etmezseniz geri alıyorsunuz. Yapmamanızı bende öneririm ama artık başlamışsınız araştırdıysanız eğer ağır gelirse 6. günde bırakılabileceğiniz söyleniyordu. Yani çok ağır gelirse bırakmalısın. Zaten sağlığın için zararlı ve şok diyet bu. Bence sağlıklı bir şekilde kilo versen daha iyi hem kalıcıda olur.