Filé de tilápia com batata cozida!

1227 kcal Líp: 59,61g | Prot: 102,98g | Carbs : 70,90g.   Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pullman Pão sem Casca Integral. Almoço: Nestlé Farinha Láctea, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Tomates Cereja, Cebolas, Peito de Frango, Vanessa Queijo Minas Frescal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Snacks/Outros: Amendoim, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Cebolas, Tomates Cereja, Yoki Polvilho Azedo, Danubio Creme de Ricota , Peito de Frango. mais...
1717 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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