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19 grams of fat per meal - total 57 per day.
1800 calories per day.
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1932 kcal
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Líp: 30,67g | Prot: 104,28g | Carbs : 334,74g.
Pequeno Almoço: banana, 2% milk, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), special k chocolate. Almoço: Reduced Fat 2% Milk Sliced Provolone Cheese, tomato, lettuce, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise Dressing, oscar meyer mesquite turkey, whole wheat bread. Jantar: Long Grain & Wild Rice Original, asparagus, shrimp, tilapia. Snacks/Outros: minute maid lemonade mcdonalds, green grapes. mais...
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