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1643 kcal
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Líp: 47,89g | Prot: 160,45g | Carbs : 140,53g.
Pequeno Almoço: Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, Yoga Succo ACE, Vitasoya Soyadrink, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Almoço: Maffei Orecchiette Integrali, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Oggi Pesce Gamberi Indiani Sgusciati Precotti Surgelati. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Asdomar Tonno al Naturale, Pomodori, Citterio Prosciutto Cotto. Snacks/Outros: Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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