Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 56,06g | Prot: 73,67g | Carbs : 208,76g.
Pequeno Almoço: Weider Желатин Форте, Solgar Omega-3 "950", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Зеленый Листовой Салат, Valio Сыр Ольтермани 29% , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Kamis Зелень Петрушки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фундук Фундук, Lactica Творог Мягкий Диетический 4,5%. Snacks/Outros: Дикси Слива, Магнит Персик. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ulkainteres
|