Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1892 kcal
|
Líp: 93,58g | Prot: 94,53g | Carbs : 167,47g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Latte Kahve, Haşlanmış Yumurta, Danone Activia Kayısılı. Almoço: Domatesli Makarna, Ezogelin Çorbası, Tavuk Şiş. Jantar: Amigo Lüks Karışım, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Tadım Yer Fıstıklı Bar. mais...
|
|
3070 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Se1cukGuc1uer
|