Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 39,09g | Prot: 121,18g | Carbs : 49,45g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Vanilla Whey, Abacate, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Gengibre, Água com Limão, Essential Nutrition Glutamina. Almoço: Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Hortifruti Espaguete de Abobrinha , Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Amêndoas, Essential Nutrition D-Ribose, Essential Nutrition Espresso Whey, Nespresso Café. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavosamelo
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