Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 55,69g | Prot: 180,55g | Carbs : 102,82g.
Pequeno Almoço: ローソン パストラミビーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 薄切りハム, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 低糖工房 低糖質ロールパン. Almoço: ニッポンハム ロースハム, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 低糖工房 低糖質ロールパン, 焼きそば お肉入り. Jantar: 本マグロ, モヒート, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ハイボール, ザバス ウェイトダウン, ローソン パストラミビーフ, 低糖工房 低糖質ロールパン. Snacks/Outros: シュークリーム, チョコ. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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