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1661 kcal
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Líp: 72,94g | Prot: 58,31g | Carbs : 168,28g.
Almoço: Banana à Milanesa, Bife a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão, Vinho Tinto de Mesa, Purê de Batata, Bolo de Carne Moída. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Margarina, Pão. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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