Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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100,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 45,18g | Prot: 80,91g | Carbs : 117,23g.
Pequeno Almoço: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken (No Sauce). Almoço: Mayonnaise, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Kroger Cut Italian Green Beans, Watermelon. Jantar: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Panda Express Mixed Vegetables (Entree). Snacks/Outros: Trader Joe's Vegan Oatmeal Chocolate Chip Cookies. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vetstorm911
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