Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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111,9 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 75,31g | Prot: 109,90g | Carbs : 167,82g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Obstgarten Heidelbeere, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almoço: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Oldenländer Schnitzel Paniert. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Heinz Curry Ketchup, Knorr Salat Mayonnaise, Pommes Frites, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3760 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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