|
|
1768 kcal
|
Líp: 70,62g | Prot: 108,28g | Carbs : 182,38g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almoço: Куриные Котлеты, Свинина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Суп Пюре. Snacks/Outros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Пятерочка Банан. mais...
|
|
 Comentários
филе куриное 833 гр
масло сливочное 75 гр
лук репчатый 240 гр
сухари для понировки 60 гр
специи по вкусу.
Итак, филе и лук в блендере в кашу превратить. Добавить специи и масло кусочками в нашу массу. Затем сформировать котлетки грамм по 75 и обвалять в сухарях.
26 jul 18 por membro: 20.07.2015
|
жарить без масла, так как с котлет будет выходить растопленное сливочное масло.
26 jul 18 por membro: 20.07.2015
|
26 jul 18 por membro: 20.07.2015
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 20.07.2015
|