Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 54,01g | Prot: 69,45g | Carbs : 203,51g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega-3 "950", Weider Желатин Форте, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Jantar: Верховье Био Творог, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Груша, Магнит Персик. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ulkainteres
|