Jornal de Сазанчикова Анастасия, 26 jul 18

На 1200 нужно, но сегодня на 800, примерно 🙂 

И хватает? 😕 

на 1850, и 200 вчера не доеденых по настроению )) 

а у вас каждый день разная каллорийность? 

Кружка fifa) 

Стараюсь держать в районе 2500-2650 

600) 

500 

чет постоянно превышаю свои 1400... сегодня расписала на 1284, но чувсвую дожиать буду овощами,как обычно 

1700 

Я бы питалась на 1500 как расписано РСК, но у меня цель до конца следующего месяца сбросить хотя бы 6кг, по этому сокращаю ккал до 800/1000 ккал 🙄🤔 Не сказала бы, что хватает, точнее на вкусняхи совсем не хватает 😂 по этому в 800ккал у меня помешаются и овощи и фрукты, яйцо и кусочек мяска 🙂 Самый большой голод наступает после 17:00 😭  

Елена, так у многих. Но, у меня в последнее время, спорт отнимает всё делание много есть 😉 

Мари, да. На каждый день недели своя калорийность )) 

Rafaello, да) А на обратной стороне Забивака☺️ 

1200 

1500 

И зачем вам эти "качели"? Чего хотите добиться? 

Маша, наверное это не твоя суточная норма. Раз есть постоянно хочешь ) 

Мари, так легче переносить похудение. Когда ты знаешь, что в среду и субботу ты наешься ) 

Ну тогда вам прямая дорога к рпп