Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 53,48g | Prot: 128,57g | Carbs : 34,12g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Água com Limão, Gengibre, Essential Nutrition Glutamina. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sadia Filé de Peito, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Snacks/Outros: Morangos, First Whey Protein, Hortifruti Patinho Moído , Almeida Prado Mussarela de Búfala , Café Espresso com Leite. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavosamelo
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