Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
josephc0917
Jornal
27 jul 18
Jornal de josephc0917, 27 jul 18
Perfil de josephc0917
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
早餐可能太多 太貪心 越弄越多 香蕉牛奶加了一點藍苺跟櫻桃又一點優格下去打 好喝 希臘優格加水果 還有抹茶捲 這一餐應該超過六百😅😅😅🐷🐷🐷
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 julho 2018:
2640 kcal
Líp: 80,37g | Prot: 107,87g | Carbs : 378,25g.
Pequeno Almoço:
香蕉, 櫻桃, 香蕉牛奶, 全聯 抹茶紅豆捲, 鳳梨, Costco 科克蘭零脂希臘式優格.
Almoço:
統一 拉麵道日式豚骨風味拉麵.
Jantar:
生煎包, 雞腿便當.
Snacks/Outros:
水果沙冰(新鮮水果或果汁), 泰山 八寶粥, 花生, 豆花, 芝士蛋糕, 拿鐵咖啡.
mais...
419 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
17 Apoiantes
Apoio
1 a 20 de 28
Comentários
早餐吃的好👍一天活動下來應該就消化了
26 jul 18 por membro:
Candice糖果
一樣搭配的食物 只是一個是固體 一個是液體 😅😅😅
26 jul 18 por membro:
gulinlin
出來的💩💩可能都一樣😱😱😱
26 jul 18 por membro:
josephc0917
隊長 還有抹茶捲
26 jul 18 por membro:
josephc0917
約哥持續水果+蛋糕的早餐和午餐,然後一直一直降體重,真是厲害👍👍
26 jul 18 por membro:
尼歐NEO
午餐今天中午吃拉麵
26 jul 18 por membro:
josephc0917
他天天吃蛋糕 天天⬇️⬇️⬇️ 有够爽的他
26 jul 18 por membro:
gulinlin
肌肉男就是任性 蛋糕直接買一整條 沒有在怕的 😎😎
26 jul 18 por membro:
gulinlin
不像我吃1、2片 就像世界末日 😭😭
26 jul 18 por membro:
gulinlin
約哥的體質不同,分解速度快,太厲害了👍👍
26 jul 18 por membro:
尼歐NEO
我吃三天了乀😱😱😱🤤🤤🤤
26 jul 18 por membro:
josephc0917
三天都降啊😱😱😱
26 jul 18 por membro:
尼歐NEO
約哥 那你要先感謝我吃抹茶卷誘惑你⋯ 🤣🤣
26 jul 18 por membro:
gulinlin
原來抹茶卷可以減肥🤔🤔🤔🤔
26 jul 18 por membro:
gulinlin
三天都降ㄚ😱😱😱
26 jul 18 por membro:
chenxxxcccc
不過你的肌肉量有在減少要注意😅😅😅
26 jul 18 por membro:
chenxxxcccc
隊長一直在引導我 原來是精神導師🧚♀️🧚♀️🧚♀️小妖精無誤🤣🤣🤣
26 jul 18 por membro:
josephc0917
隊長 應該還是買一兩片就好 吃到第三天就沒之前新鮮
26 jul 18 por membro:
josephc0917
宅媽 我有注意到 不過體脂也有降 應該還好
26 jul 18 por membro:
josephc0917
那真是好加在恭喜你囉!🎉🎉🎉
26 jul 18 por membro:
chenxxxcccc
Seguinte >>
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de josephc0917
Visualizar Histórico Completo