Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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49 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 44,25g | Prot: 123,27g | Carbs : 125,32g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Макароны Отварные, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Черная Смородина, Жвачка, Банан. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Agachamento - 5 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Chuveiro - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nastatiseckaa5269
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