Jornal de Loseyourself#, 27 jul 18

Здравствуйте, я может чего не нашла в вашем профиле, но можно узнать, как вы похудели? Чем питались? За какой срок? У меня приблизительно ваш вес(начальный), рост меньше, очень бы хотелось добиться таких же результатов в фигуре:) 

Секрет очень прост,кушаю один раз в день,в промежутке с 9 до 12 дня (любую пищу) и все.Так на протяжении полугода может быть чуть больше,организм уже привык 

ой, класс, попробую.  

А как потом выходить из такого режима, вдруг начнётся резкий набор? 

А я из него не выхожу,это образ жизни,а не диета..организм привык есть раз в день,больше не просит  

Сколько ккал в день у вас выходит?  

500-700 ккал