Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2419 kcal
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Líp: 78,15g | Prot: 154,46g | Carbs : 277,19g.
Pequeno Almoço: Pastèque, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Escalope de Poulet, Fromage Gouda, Preli Bases de Pizza Artesanas, Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Pan Integral 5 Panes. Jantar: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Iron Labs Whey Protein, Banane. Snacks/Outros: Pastèque, Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Hacendado Cono Mediano Nata con Galletas al Cacao. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kadirou
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