Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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118 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 62,05g | Prot: 118,09g | Carbs : 239,78g.
Pequeno Almoço: Mevsim Salata, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Ekmek, Karpuz, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Tavuk Dürüm. Jantar: Karpuz, Beyaz Pirinç, Ekmek, Fırında Köfte. Snacks/Outros: İzopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure, Weider Glutamine. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliyazici1980
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