|
Куриные отбивные на ужин. Ооочень люблю, ооочень вкусно) КБЖУ 1шт 135/23,18/3,27/1,8
|
1852 kcal
|
Líp: 89,20g | Prot: 101,70g | Carbs : 160,60g.
Pequeno Almoço: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Блинчики на детском молочке, Большая Кружка Сливки 10%. Almoço: Село Зеленое Кефир 1%, Окрошечная смесь. Jantar: Перекресток Груша Пакхам, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные отбивные. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сырники классика. mais...
|
|
 Comentários
Ух ты, высокобелковые))) Можно рецептик?)
28 jul 18 por membro: Marya001
|
28 jul 18 por membro: ~_K_a_t_e_r_i_n_A_~
|
28 jul 18 por membro: Anita_Nesina
|
Девочки, здесь всё очень просто👌
Берём филе, разрезаем его вдоль, чтобы получились не толстые кусочки, отбиваем, выкладываем на противень, солим и перчим. Готовим соус из натурального йогурта (или сметаны) и горчицы. Смазываем соусом филе, немного оставляем соуса на верхний слой. Кладём сверху кружочки помидора, сверху смазываем остатками соуса и посыпаем сыром. Добавляем в противень воды, запекаем 30 минут, 200*. И всё😉
29 jul 18 por membro: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_е_н_а_FS
|