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Hoje 14 dias (2 semanas) de dieta low carb, -2,1kg, e -4,5cm de medida! Pra mim esta otimo, e voces o que acham? Entre idas e vindas aprendi a não ficar louca porque estou perdendo menos ou mais que o outro, to numa vibe de o que vier é lucro, antes perder 100 gr do que ganhar 100 gr, a gente muda a mente!
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1109 kcal
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Líp: 60,99g | Prot: 60,27g | Carbs : 83,12g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsinha, Cebolas, Ovo Mexido, Cenouras, Fugini Maionese, Perdigão Apresuntado, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Jantar: Repolho, Abóbora Cabotia, Cenouras, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Cebolas, Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Quero Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Outros: Sprite Sprite Zero, Mexerica, Trevinho Iogurte Light (180g), Danix Chocolate. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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