Achei bem legal essa ideia...

1082 kcal Líp: 51,71g | Prot: 52,44g | Carbs : 101,09g.   Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Bolinha, Ovo Cozido. Jantar: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Esfiha. Snacks/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca. mais...

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