|
маловато конечно,но хоть вообще уходит😞😞
|
56 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 54,20g | Prot: 88,00g | Carbs : 170,52g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Окей Рахат-Лукум, Персики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский. Almoço: Буковинский Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Racionika Diet Ананасовый. Snacks/Outros: Финик. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|