Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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89,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 48,10g | Prot: 180,46g | Carbs : 265,96g.
Pequeno Almoço: Coffee, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Banana. Almoço: Green Sweet Pepper, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Chicken Thigh Meat Before Cooking(Bone+Skin Remove), Gourd White-Flowered (Calabash), Butternut Winter Squash, Sunflower Oil, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Jantar: Bulgarian Bee Black Forest Honey, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, Egg White. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Coffee, Galaxy Smooth Milk, Carrots, Cucumber (with Peel). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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