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bismillah....saatnya makan siang kira kira 450 kalori smuanya
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1405 kcal
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Líp: 59,49g | Prot: 73,84g | Carbs : 153,48g.
Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kaldu Ayam, Bawang Putih, Minyak Kelapa, Tempe, Tahu, Telur, Brokoli, Selada Kol, Wortel Dimasak. Jantar: Mie Ayam. Snacks/Outros: Telur Rebus, Sirsak, Apel. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de bumbajuna
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