Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 46,57g | Prot: 65,28g | Carbs : 193,26g.
Pequeno Almoço: Das Gesunde Plus Calcium, Zimt, Kaffee, Wasser, Haferflocken, Heidelbeeren, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Almoço: Gelbe Paprika, Zucchini, Pflaumen, Radieschen, Balsamico, Kaffee, Olivenöl, Salatgurke, Lidl Stremellachs Natur, Leitungswasser, Tomaten, Pink Lady Äpfel. Snacks/Outros: Frischkäse Light, Erdnussbutter, Goldähren Vital und Fit , Zentis Pflaumenmus, Pflaumen, Pink Lady Äpfel. mais...
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3383 kcal
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Exercício:
Remo - 10 minutos, Aeróbica de Água - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Gym (Ginásio) - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de annapera
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