Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3247 kcal
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Líp: 128,27g | Prot: 174,76g | Carbs : 360,23g.
Pequeno Almoço: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Satori Hot Chili Sauce, Kartoffelrösti, Milfina Milch 1,5% Fett, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Schweine Schnitzel. Almoço: Süßkartoffelpommes, Kalbsfilet, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Buttercremetorte. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Grandiso Dessert-Creme mit Sahne Schokolade, REWE Apfelsaftschorle, Real Quality Hähnchenbrust-Spieße, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Champignons, Gut Bartenhof Rindersteaks. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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