Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 88,28g | Prot: 83,24g | Carbs : 225,42g.
Pequeno Almoço: Lidl Croissants, Brown Sugar, Americano Coffee, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Digestive Biscuits. Almoço: Cheddar Cheese, Dulano Smoked Salami, Sainsbury's White Crusty Rolls, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Jantar: Heritage Meat Feast Stonebaked Pizza. Snacks/Outros: Chocolate Croissant. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
28 jul 18 por membro: Aguuulek
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28 jul 18 por membro: bubblegum14
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28 jul 18 por membro: gaelicgal
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Ooh well done, grand drop👍👍
28 jul 18 por membro: buny1
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Well done .. you’ve got to be happy with that ..👍
28 jul 18 por membro: gary20
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28 jul 18 por membro: Pituka74
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Histórico de Peso de Pituka74
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