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Doing ok so far. Not to hungry during the day. I’m drinking more water than usual.
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87,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 76,53g | Prot: 81,43g | Carbs : 119,15g.
Pequeno Almoço: Coles Full Cream Milk, Bananas , Woolworths Traditional Rolled Oats. Almoço: Peas and Carrots, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Woolworths Simply Simmer Veggie Mix, Birds Eye Steam Fresh Veggies in A Bowl, Subway Avocado, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Snacks/Outros: Bega 100% Nuts Natural Peanut Butter, Holland House Dutch Rusk , Gala Apples, Lyttos Greek Style Natural Yoghurt. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de swcwhirst
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