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27.4% bodyfat.... seit 2 Wochen geht nix mehr runter an Körperfett trotz Fitnessstudio fast täglich 🤷🏽♂️🤦🏽♂️
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90,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 37,86g | Prot: 124,85g | Carbs : 175,91g.
Pequeno Almoço: Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss. Almoço: Mischkornbrot, Wassermelone, Bulls-Eye Honey BBQ Sauce, Rote Paprika, Aubergine, Aldi Rindersteak . Jantar: Pure Fruit Smoothie Mango-Orange, Knorr Salatkrönung, Galbani Mozzarella, Tomaten. Snacks/Outros: Plattpfirsich. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
nix - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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