segue o plano pq ta dando certo rsrs

562 kcal Líp: 31,83g | Prot: 54,67g | Carbs : 13,46g.   Pequeno Almoço: Bacon, Ovo. Almoço: Jiló, Músculo Bovino, Ovo, Couve Manteiga Crua, Alface. mais...

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