|
|
1086 kcal
|
Líp: 43,52g | Prot: 111,04g | Carbs : 63,98g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Сырники ПП, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Almoço: Кабачки Тушеные, Помидоры, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Говядина Постная. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mais...
|
|
261 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.p.gorkova
|