Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 45,76g | Prot: 103,29g | Carbs : 159,64g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Dr. Korner Хлебец Медовый, 4 Сезона Брусника Замороженная, Свежая Марка Плавленный Продукт с Сыром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Укроп, Куриные Котлеты на Пару, Соевый Соус, Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Outros: Di&Di Зефир Ванильный со Стевией, Яичный Белок, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kseniya0604
|