|
Ну наконец-то 👏
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 50,80g | Prot: 83,48g | Carbs : 156,88g.
Pequeno Almoço: Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Меридиан Снежный Краб. Jantar: Суши Шоп Мини Ролл с Лососем, Глобус Маки с Огурцом, Yami Yami Маки Тунец, Две Палочки Классическая Филадельфия. Snacks/Outros: J7 Мажитэль Арбуз-Дыня, Бургер Кинг Капучино, Персики. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
мне бы такой отвесищееее 😂😂😂💐
29 jul 18 por membro: Людмила1412
|
Людмила1412, это за две недели 😔 хотелось бы каждую неделю так 😍
29 jul 18 por membro: IuliiaOs
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IuliiaOs
|