|
Ребят вес +1 и стал уже неделю, это нормально? В каллории укладываюсь, физ нагрузки такие же, что делать?
|
1169 kcal
|
Líp: 53,87g | Prot: 63,22g | Carbs : 121,93g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Паштет из Куриной Печени, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Филеево Колбаса Балыковая, Красные Помидоры, Яичница. Jantar: Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая . Snacks/Outros: Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mais...
|
|