|
Вчера был маленький незапланированный чит мил😌 естественно в один приём пищи 👌
Пришлось это сделать из-за очень плохого самочувствия , головокружение , боль в голове , и даже падение в обморок позавчера 😞
В итоге на весах отвес😂🔥🔥
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Líp: 48,55g | Prot: 113,04g | Carbs : 55,56g.
Pequeno Almoço: Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Яичница, Гречка Отварная, Растительное Масло. Almoço: Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Бульон из Индейки. Jantar: Дорадо. Snacks/Outros: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|